mynefesh

Мы все хотим быть счастливыми.  Вряд ли найдется человек, полностью довольный своей жизнью, ее обстоятельствами, сюрпризами, людьми, которые нас окружают в этой жизни. Мы смотрим на мир изнутри себя и пытаемся заставить этот мир соответствовать нашим взглядам, привычкам, стереотипам. Люди, окружающие нас, живут по своим собственным принципам и тоже пытаются заставить соответствовать им. Так и протекает наша жизнь в постоянной борьбе с миром, с людьми, с собой, переживать в одиночку психологические травмы. Присмотритесь в лица людей: большей частью хмурые, озабоченные, иногда упрямо-агрессивные, иногда отключенные от общения  (задумавшиеся отрешенного от суеты, ушедшего в себя). Часто ли вы видите безмятежное, счастливое лицо, светящегося радостью существования, лицо человека, внутренняя жизнь которого находится в покое, счастье и гармонии? Если видим. то завидуем этим людям, думая что они счастливчики , что у них нет таких забот, травм, обстоятельств, как у нас!                 

Плохое настроение... Апатия... Тоска... Подавленность... Печаль... Вам не хочется вставать утром и идти на работу, не хочется заниматься прежде любимыми делами, не хочется общаться с друзьями и близкими, ходить в гости.... Вам кажется, что смех исчез из Вашей жизни, мысли текут медленно, тяжело... А может, Вас беспокоит ощущение постоянной усталости, все действия совершаются через силу... Или плохое настроение сопровождается сильной тревогой, которая не дает Вам сидеть на месте, заставляет мучительно переживать по поводу каждого совершаемого действия. Беспокоит ощущение собственной никчемности, мучительно чувство вины за совершенные действия. Вы испытываете неприятные ощущения в разных областях своего тела, а врачи говорят Вам, что заболевания нет. Но Вы все равно чувствуете себя плохо! Мысли депрессивного человека мрачны и пессимистичны. В будущем видятся только всевозможные ухудшения и несчастья, а любые

изменения, кажется, могут привести лишь к еще большим проблемам. Все это — многочисленные симптомы депрессии в разных ее степенях выраженности.

Депрессия — аффективное расстройство, одно из самых распространенных заболеваний современной жизни, и если темпы прогрессирования болезни будут продолжать развиваться в современном ритме, то к 2020 году депрессия выйдет на 2 место по частоте заболеваемости после  болезни сердца.

Сегодня только ленивый не торопится чуть что ( упало настроение ) тут же поставить себе или кому-то другому диагноз «депрессия». Но всегда ли ощущение «тоскливого настроения, подавленности, отчаяния и т.п.» следует называть именно так? Далеко не каждое «снижение жизненной активности, настроения и т.п.» может именоваться депрессией в ее клиническом понимании.

Есть  основные признаки классической депрессии, которые определила

Американская Психиатрическая Ассоциация:

Подавленное настроение на протяжении большей части дня и почти каждый день(по свидетельству больного или его близких);

Выраженная утрата интересов или чувства удовольствия на протяжении большей части дня и почти каждый день;

Значительное снижение или увеличение веса (без соблюдения специальной диеты) либо снижение или повышение аппетита почти каждый день;

Бессонница или сонливость почти каждый день;

Психомоторное возбуждение или заторможенность почти каждый день;

Утомляемость или упадок сил почти каждый день;

Ощущение собственной бесполезности или необоснованные идеи виновности почти каждый день;

Снижение способности к мышлению, концентрации внимания и принятию решений почти каждый день;

Повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные намерения без определенного плана, суицидальные попытки или планирование самоубийства.

При большой депрессии должны отмечаться не менее пяти из перечисленных симптомов одновременно, на протяжении двух недель или более, причем эти симптомы не должны быть характерными чертами личности больного. Одним из симптомов должно быть подавленное настроение или утрата интересов либо чувства удовольствия.

При малой депрессии - подавленное настроение и еще два любых из перечисленных симптомов.

Существуют также такие подвиды депрессии как  маскированная, протекающая под маской другой болезни.  Диагноз маскированной депрессии, скрывающейся под маской какого-либо телесного недуга, требует несколько более детальных исследований.

Моя практика показала, что традиционные подходы, ориентированные на анализ, вникание в механизм депрессии, порой оказываются не только не полезными, но и затрудняют лечение. Самые современные методы лечения депрессии основаны на предположении, что депрессия является следствием негативного, расстроенного мышления. Поэтому первым шагом на пути к выходу из депрессии является возвращение верного, позитивного мышления.

Я провожу немедикаментозное лечение депрессии и помогаю своим пациентам снова почувствовать себя здоровыми, гармоничными, полными жизненных сил и планов на будущее. Каждый психотерапевтический сеанс наполнит Вас новыми эмоциями и вернет радость жизни.

Интенсивный курс психотерапии направленный на решение конкретной проблемы и улучшение (стабилизацию) эмоционального состояния человека.

Курс предполагает 10-12 сеансов, включая первичную консультацию*. 

Эффективен, если Вы:

Благодаря уникальной возможности каждого человека «заглянуть в себя», пробудить свои резервные способности при совместной работе с психотерапевтом, открываются огромные возможности по исцелению души, избавлению от психологических травм, гармонизации своего внутреннего состояния.

Данная программа является интенсивной, предполагает прохождение курса  (10-12 сеансов).
Преимущества данной программы: ограниченность во времени, решение поставленной проблемы, стабилизация эмоционального состояния.

* На консультации выявляется проблема, обсуждаются используемые в работе техники.
 

Часто на консультациях я применяю работу с образами, или сновидениями наяву. Это очень эффективная техника, используемая в психотерапии, которая позволяет разрешать трудности человека на различных уровнях, используя ресурсы бессознательного.

Такая работа позволяет человеку по-новому посмотреть на ситуацию, адекватно оценить свои силы и найти (или приобрести) необходимые ресурсы для разрешения возникшей проблемы. Подключение бессознательного человека подскажет единственно верное решение. Главное – уметь прочитать то, что на самом деле «говорит» нам бессознательное. А это уже работа психотерапевта.

Как происходит работа? На первичной консультации все, что требуется от человека – это свободный рассказ о волнующей его проблеме. Далее, мы детально разбираем ситуацию и, в зависимости от проблематики, я предлагаю разные варианты терапии, мы подробно обсуждаем предстоящую работу и …мы на пути к решению проблемы!
 

В своей практике я использую разные психологические методики, которые наилучшим образом подходят к конкретному человеку для разрешения его проблемы.

Многие люди считают, что, придя  к психотерапевту они получат точный рецепт, а еще лучше совет. Но убеждать, читать лекции на тему «что такое хорошо, и что такое плохо» мы не будем, дабы это еще никому не помогло, а, следовательно, не будем лишать этой функции наших друзей и близких. 

Первая консультация является очень важным звеном во всей цепочке помощи. Она необходима для того, чтобы понять проблему, с которой Вы приходите. Именно на первой встрече мы  определяем от чего Вы  хотите уйти (избавится), и самое главное, что  Вы  хотите получить  в результате нашей работы.

Специфика моей работы заключается в том, что дальнейшая работа с Вами  осуществляется на бессознательном уровне.  Это очень важно, так как все психотравмы (обида, горе, развод, потеря и т. д.)  находятся именно там. Всем  хорошо известна фраза:   «У меня, словно камень на душе». Так вот, бессознательное человека кодирует   душевные травмы  при помощи символов и образов,  а значит и понимает язык образов. Именно по этой причине  невозможно с помощью убеждений, советов и рекомендаций разрешить ситуацию. Чаще всего, человек все  головой понимает, но сделать ничего не может.

Принципиальным в моей работе является использование передовых достижений в области психотерапии и психокорректирующих  технологий.

Методы, которые я использую в своей работе, хорошо подходят  для людей, имеющих негативный опыт обращения к психологам /психотерапевтам/ психиатрам.

Лечение осуществляется безмедикаментозно. Я помогаю человеку избавиться от причины, а не от симптома. Одного рецепта для всех не бывает. Каждый человек-это отдельная вселенная, а значит,  и рецепты будут индивидуальными.
Помните, что от нашего душевного равновесия зависит очень многое: семейная жизнь, карьера, способность радоваться самому и дарить радость другим.

Я уверена, что нет неразрешимых проблем. Уже на первом сеансе  Вы ощутите эмоциональный подъем, прилив сил и приобретете другое, альтернативное видение своей проблемы. У Вас появятся понимание и умение строить свою жизнь по-другому.